外反母趾でこんな間違いしてませんか？

✓ 外反母趾で指の間に装具をしている

✓ 痛い箇所が当たらないように大きめの靴を履いている

✓ テーピングで親指を逆方向にただ引っ張っている

✓ ネットで調べてただタオルつまみ運動をしている

✓ 整骨院で進行予防に骨盤矯正を受けている

✓ 痛くないのでとりあえず放置している

驚きました？

全て間違った外反母趾の予防対策です。

痛みを軽減させるためにテーピングや装具は良いですが、外反母趾の進行予防としては不十分です。

当院の「外反母趾の靴の外来」では正しい外反母趾の知識をつけていただくお手伝いをさせていただきます。

実際にご来院いただいた方の声

勇気が出なかったけど、来てよかったです

金沢市　50代女性　外反母趾

外反母趾で診て頂きました。とても話しやすい気さくな先生で安心しました。長年、足の事で悩んでいて、でも、診て頂く勇気が出なくて…。来てよかったです！医療に基づく方法で診て下さるので、いかに素人考えで市販の物で誤魔化していたのかが、よくわかりました。まだ沢山伝えたい事はあるのですが….先生ありがとうございます！

インソールをつけてから痛みがなくなりました

白山市　40代女性　外反母趾・足首痛

仕事でヒールを履いており足首が痛く特注でインソールを使って頂きました。インソールを付けてから痛みもなくなり、長らく足の指が攣ることが悩みでしたがそれも軽減され、とても快適にヒールを履けております。ありがとうございます！！院内もとても落ち着く空間で大満足です。またよろしくお願いします。

外反母趾は決して遺伝だけが原因ではありません

外反母趾の原因は先天的な生まれながらの遺伝的な原因と、生活習慣がかかわる後天的な原因があります。遺伝的な原因による外反母趾の方は少なく、圧倒的に生活習慣が影響しているケースが多いです。生活習慣の中で最も影響を及ぼすのが「靴」です。

サイズの小さい靴の弊害

サイズの小さい靴は親指が靴の先端で圧迫されてしまいます。

サイズの大きい靴の弊害

大きい靴は歩いている際に靴の中で足の指が動いてしまい、親指が靴で圧迫されてしまいます。

パンプスやハイヒールなどによる弊害

パンプスやハイヒールなどつま先の細い靴や踵の高い靴は、靴の先端で親指を圧迫してしまいます。

小さい靴や大きい靴が外反母趾に影響を与えることをご理解いただけましたか？

具体的な靴の選び方のポイントについて解説していきます。

外反母趾の方が注意するポイント

サイズとウィズを意識することが大切

靴選びをサイズだけでしてしまっている方や、外反母趾だからと言って4Eウィズの靴を安易に購入してしまっている方は、外反母趾を悪化させる靴選びをしてしまっているので注意が必要です。靴は足長=サイズ（cm）だけではなく、足囲=ウィズ（A～G）と呼ばれる「足の指のつけ根の周径」を計測して選びしましょう。多くの方はサイズのみで選んでしまった結果、自分の足のウィズに合っていない靴を履いてしまい外反母趾を悪化させてしまっています。

靴のカカトは芯が入って硬いものがよい

カカトが硬い靴が重要か理解するうえで大切になってくるのが「扁平足」です。扁平足とは、「土踏まず」の形が崩れて、足の裏全体が平たくなった状態のことを言います。歩く際に土踏まずがあることで足全体を支えてバランスを保って安定させていますが、扁平足になるとバランスが保てずに「足首が内側へ倒れやすく」なってしまいます。足首が内側へ倒れる動きを繰り返すことによって、親指のつけ根の関節に負担がかかり外反母趾が進行していってしまいます。話を戻すと、カカトが硬い靴が外反母趾を予防できる理由は、この「足首の内側への倒れ」を防止する点になります。

インソールが取り外しできる

外反母趾の予防で重要なことは「足首の内側への倒れの予防」とお話させていただきました。この足首の内側への倒れは「矯正インソール（フォームソティックス）」を使用することで更に予防することができます。既製のインソールは表面に凹凸のないものがほとんどですが、矯正インソール（フォームソティックス）は凹凸があり、足首の内側への倒れを防止することができます。

当院の外反母趾と靴の外来の特徴

ご自身に合った正しい外反母趾対策がわかる

当院では海外の足の専門医が採用している足の評価法「FPI-6」」で足のかたちを点数化して、足首の内側への倒れこみがないかをチェックし、患者様一人一人に合わせた外反母趾対策をお伝えします。

丁寧なカウンセリング・検査で外反母趾の根本原因がわかる

当院が最も重要視している部分がカウンセリングです。丁寧なカウンセリングと全身の動作分析を行い、外反母趾の根本的な原因を紐解いていきます。

外反母趾の改善・予防の運動療法まで徹底アプローチ

患者様からヒアリングした内容や検査の結果を踏まえて、根本的な原因を分析して施術を行います。外反母趾の改善・予防のために必要な運動療法を分かりやすくお伝えさせていただきます。

ご自身に合った機能的なシューズをご提案

県内でこれだけの試し履きシューズを常設している院はここだけです。外反母趾の改善・予防で最も大切なことは、シューズの選び方になります。足の専門家が、足のサイズ・フットプリントを測定して、最適なシューズの選び方から履き方まで丁寧にお伝えさせていただきます。

矯正用インソールが作製できる（希望者のみ）

ご要望があれば、外反母趾の改善・予防に特化したオーダーメイドインソールを作製することができます。

「外反母趾と靴の外来」料金

7700円（税込）

初診（60分程度）

2回目以降（60分程度）

料金は病院のように安くありません

当院が選ばれる5つの理由

有名な県内の整形外科病院で勤務

県内の整形外科病院「木島病院」で10年臨床経験を積んだ経歴があります。

外反母趾で手術を受けた方から外来通院の方まで、様々な患者様のリハビリを担当してきた院長が、症状改善まで責任をもって必ず担当します。

豊富な知識・経験から全身の歪みをチェック

からだを歪ませている原因を見つけて施術を行うことで、からだのバランスを整えていきます。

清潔で綺麗な施術室

綺麗で落ち着いた雰囲気の個室で施術をいたします。完全個室での施術なので、他の患者様を気にすることなく、会話をすることできます。

完全予約制で待ち時間なし

お忙しいかたでも大丈夫です。事前に予約することができるので、施術までお待たせしません。オンラインで簡単に予約することができます。

LINEいつでも気軽に相談

疑問に思ったことは、LINEでいつでも気軽に聞くことができます。院長が責任をもって全て返信しております。

代表あいさつ

元気に歩ける毎日を取り戻してほしい

当院の理念は「元気に歩く為の接骨院」です。元気に歩くことができなくなる原因は人それぞれ違います。当院は、患者様の声にしっかりと耳を傾け、お身体と向き合って原因を探して施術を行っております。患者様にお話していただきやすいような雰囲気を心掛けているので、何でも気兼ねなくお話ください、皆さまの「元気に笑顔で歩ける毎日」のために全力でサポートさせていただきます。あなたのご来院をお待ちしております。